Кавадло Э.
Уличные тренировки. Городской воркаут
Автор: | Кавадло Э. |
Издательство: | Питер |
Серия: | Тренировочная зона |
ISBN: | 978-5-496-03009-0 |
730.00 руб.
Аннотация
Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута.
В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций. "Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту книгу!"- Пол "Тренер" Уэйд
Дополнительная информация
Отзывы
Написать отзывНет отзывов о товаре