Полетаева А.
Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом
Аннотация
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая
ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-
фински - sauvakavely) - это доступный всем вид спорта,
представляющий собой занятия на открытом воздухе со
специальными палками. Данная техника помогает
активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она
полезна для людей старшего возраста, поскольку
позволяет решить проблемы опорно-двигательного
аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете:
уменьшить давление на колени и суставы; улучшить
работу сердца и легких; поддержать тонус мышц
одновременно верхней и нижней частей тела; избавиться
от заболеваний шеи и плеч. Кроме того, скандинавская
ходьба - это эффективное занятие для спортсменов,
которым необходима постоянная тренировка выносливости.
Дополнительная информация
Отзывы
Написать отзывНет отзывов о товаре