Главная
→ 120 лет жизни - только начало. Как победить старение? 2-е издание ↓
Москалев А.А.
120 лет жизни - только начало. Как победить старение? 2-е издание
Аннотация
В этой книге содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт.
Рекомендации о режиме питания, сна и отдыха.
Советы по физической нагрузке для здорового долголетия.
Основные диеты долголетия: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета.
Полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
Дополнительная информация
Отзывы
Написать отзывНет отзывов о товаре